魅力中国
CN：41-1390/CISSN：1673-0992年,卷(期)：2022年21期
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职场人士压力与情绪管理
中文摘要：为了更快地达到社会发展的物质条件标准，实现自身的价值，社会正朝着数字化现代化方向发展，并且，社会发展的速率正在不断加快。随之而来的是，上班族的日常生活和工作同时承受的竞争压力越来越大。如何正确地解决这类竞争压力，恰当地控制自己的工作和情感情况，是上班族都正在面临的一个问题。文中将详细描述这类压力的释放及如何管理这类欠佳的压力问题。更改对压力的观点、冥想训练、运动、积极乐观的自身会话等，能够帮助许多当代上班族在工作日常生活压力中，在完成工作目标的同时实现个人价值的最大化。
关键词：
职场人士；压力；情绪管理；学会放松
作者：袁芳
作者单位：南昌大学，江西 南昌 330031
刊名：《魅力中国》
年,卷(期)：2022年21期
页码：98-100
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